In questa puntata di “Picnic: un dialogo tra le generazioni” Gabi, counselor ed esperta di volontariato, spiega che aiutare gli altri migliora anche la nostra salute mentale e fisica.
Fare volontariato fa sentire più felici, aiuta ad essere più grati ed empatici e a gestire meglio stress ed emozioni, oltre ad allenare la resilienza emotiva. Insomma, un vero e proprio cocktail di endorfine e serotonina per tutti!