Per chi fosse ancora scettico a riguardo, dormire è importante. Non solo dormire ma dormire sufficientemente e con una buona qualità del sonno. Abbiamo sicuramente sentito nominare la fase REM, ma si tratta di solo una delle diverse fasi che attraversiamo mentre dormiamo, o meglio, che dovremmo attraversare. Il condizionale indica che i disturbi del sonno sono molto comuni, partendo da difficoltà respiratorie fino ad arrivare a patologie come la narcolessia, passando per la semplice difficoltà di entrare nella fase di sonno profondo e non arrivare alla fase REM, quella in cui si sogna.